Leistungen

(M)eine Ernährungsberatung wendet sich an  Gesunde, die ihre Essgewohnheiten überprüfen und verbessern möchten oder einfach Fragen haben, die im Rahmen eines Arztbesuchs oder beim Durchblättern von Illustrierten u.U. nicht genug berücksichtigt wurden.

Nach einem ersten informativen und kostenfreien Vorgespräch (max. 15 Min.) befassen wir uns gemeinsam mit Ihrer objektiven körperlichen Verfassung sowie Ihrem Essverhalten. Diese Anamnese wird die Basis für Ihre weitere Beratung von 30 Min. oder max. 60 Min. pro Termin sein und auch Ihre berufliche / familiäre Situation berücksichtigen. Die Anzahl und Dauer der Beratungstermine wird in diesem Zusammenhang individuell mit Ihnen abgestimmt.

Die Ernährungsberatung unterscheidet i.d.R. folgende Personengruppen:

  • Schwangere und Stillende: Gesunde Gewichtszunahme, Deckung des Nährstoffbedarfs für Mutter und Goldkind
  • Kinder und Jugendliche: Stillen oder Säuglingsmilchnahrung, Beikosteinführung, Beratung bei Über- und Untergewicht, Essstörungen, Lebensmittelallergien
  • Senioren: Altersbedingte Stoffwechselveränderungen, Gewichtsprobleme, Wechselwirkungen der Nahrung mit Arzneimitteln, Nährstoffmängel
  • Berufstätige: Bedarfsgerechte Ernährung trotz Zeitnot und „Auswärtsessen“, Ernährung bei Schichtarbeit und Reisen
  • Sportler: Steigerung der Leistungs- und Regenerationsfähigkeit durch angepasste Ernährung für Freizeit- und Leistungssportler

Auf Ihren Wunsch hin begleite ich Sie auch sehr gerne in beratender Funktion bei Ihrem Einkauf im Supermarkt oder nehme mit Ihnen Ihren Kühl- und Vorratsschrank genauer unter die Lupe.

Als Ernährungsberaterin inkludieren meine Leistungen keine Heil-/Therapieverfahren und im Grenz- oder Zweifelsfalle bitte ich Sie, zusätzlich einen Arzt Ihres Vertrauens aufzusuchen.